tag:blogger.com,1999:blog-34259688200056706872024-02-07T02:31:23.420-08:00Mannatural ÉtelmanufakturaMannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-80020248934347289162011-10-19T14:16:00.000-07:002011-10-19T14:16:55.956-07:00Manna bread (lenmagkenyér)<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Vannak generációk, akik kenyéren nőttek fel. Számukra sokáig a nyers-vegán étrendre áttérés legnehezebb pontja a kenyér hiánya volt. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Persze ez már a múlté. A lenmagkenyér sokat segít az áttérés nehéz pillanataiban. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pA5GEkR0XBLReH7L4YI0cnuhckUEpxNmzE0QIUv7xvxLZRD9ETwWeOQZAxNq8CVGU5_3MTo6ZPbsNZif59U6i2UjjwCgNG5gbY4Ff49qLblo7TiJm0s7xQi7tP_SINnLCm_L-n1ee-c/s1600/bread.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pA5GEkR0XBLReH7L4YI0cnuhckUEpxNmzE0QIUv7xvxLZRD9ETwWeOQZAxNq8CVGU5_3MTo6ZPbsNZif59U6i2UjjwCgNG5gbY4Ff49qLblo7TiJm0s7xQi7tP_SINnLCm_L-n1ee-c/s200/bread.jpg" width="200" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Hozzávalók</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;">:</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;">lenmag: 50 dkg<br />
dió: 25 dkg<br />
alma: 2 db<br />
olíva-olaj: 1,5 dl<br />
víz: 2 dl</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">só, bors, kömény, fokhagyma</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Elkészítés:</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;">Összegyúrjuk a felsoroltakat keményebb tészta állagúra,majd formázás után 2,5 órára behelyezzük az aszalóba.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Ha kész, akkor szeletelve tálaljuk.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Jó étvágyat! </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Tomi </span>Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-44225975200631723162011-10-11T09:22:00.000-07:002011-10-11T09:30:33.664-07:00"Halász" leves<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihFh_hVpu7N0xwUuzCs1pnfQmuQrWgbyN3Ga4VBgRnLxflGr9KsMPmwKznGm2aIKNlCp5OelhZkJgVsM69wnNZBFO4lQ5z56zKNEB-mvP6kMnCWu5C4sCYZydPhbLNGe4yplFdxmEFlLo/s1600/halaszle.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br />
</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6s0NFqp8Ys6Ugysv3IRc3DaJCZKb4B26-c_RQovNpNy5AWAqvJSwVA6xyQdlpKzABs7KqwEkoamVM45Iy6p2s3WrP3r8rbyqOhIB0GRlMz_847heFly5Xz-AxMJy_mnwTGSSvC47VG6Q/s1600/paradicsomleves.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6s0NFqp8Ys6Ugysv3IRc3DaJCZKb4B26-c_RQovNpNy5AWAqvJSwVA6xyQdlpKzABs7KqwEkoamVM45Iy6p2s3WrP3r8rbyqOhIB0GRlMz_847heFly5Xz-AxMJy_mnwTGSSvC47VG6Q/s200/paradicsomleves.jpg" width="200" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13; font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">HOZZÁVALÓK</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">,</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"> (4 személyre)<br />
p</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">aradicsom : 1 kg</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;"><span class="Apple-style-span">paprika (kápia): 0,6 kg</span><br />
<span class="Apple-style-span">cukkini: 0,3 kg</span><br />
<span class="Apple-style-span">hagyma: 0,2 kg</span><br />
<span class="Apple-style-span">fokhagyma: 4 gerezd</span><br />
<span class="Apple-style-span">tökmag: 0,1kg (</span><span class="Apple-style-span">24 órás áztatás után)</span><br />
<span class="Apple-style-span">nori algalap: 2 lap</span><br />
<span class="Apple-style-span">víz: 1.25l</span><br />
<span class="Apple-style-span"><b>fűszerek</b>: bors,kömény,</span><wbr></wbr><span class="Apple-style-span">szójaszósz (elhagyható),só</span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">ELKÉSZÍTÉS</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;"><span class="Apple-style-span">A nyersanyagokat összeturmixoljuk a levesünket beízesítjük majd az </span><span class="Apple-style-span">áztatott algalapot kézzel szétnyomkodva belerakjuk és tálaljuk</span><span class="Apple-style-span">. Hidegebb napokon ajánlott felmelegíteni, de nem 40 fok fölé hogy az </span><span class="Apple-style-span">értékes enzimek ne távozzanak.</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span">Egy fincsi leves számomra elképzelhetettlen valami kenyérféle </span><span class="Apple-style-span">nélkül, és láss csodát már a nyers konyha is rendelkezik effélével. </span></span></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">A készítését megtudhatjátok a következő bejegyzésből:-) </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;">Mannatural </span>Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-7389093208804862342011-09-18T09:55:00.000-07:002011-09-24T12:16:31.999-07:00"A nyarat felidéző" gyümölcstorta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdlzY9n_J1B4SPiAVPnGhYIiH9zMRrt52ONHcr2-YYo1Bf6cqFj8yP-rd2PNbUqouG8960U2ggEYL93tmNyHB14AVg6z6uhYMauBJRyuzA2PV-QNHlQ-TCS3xJp4lEy55NZvQG_-2HCbs/s1600/gy%25C3%25BCm%25C3%25B6lcs.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdlzY9n_J1B4SPiAVPnGhYIiH9zMRrt52ONHcr2-YYo1Bf6cqFj8yP-rd2PNbUqouG8960U2ggEYL93tmNyHB14AVg6z6uhYMauBJRyuzA2PV-QNHlQ-TCS3xJp4lEy55NZvQG_-2HCbs/s200/gy%25C3%25BCm%25C3%25B6lcs.jpg" width="200" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;">Ezeken az őszi meleg napokon jól tud esni egy valódi nyári desszert :-)</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Hozzávalók:</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;"><span class="Apple-style-span">narancs:0,30 kg (héjára is szükség van)</span><br />
<span class="Apple-style-span">banán: 4 db</span><br />
<span class="Apple-style-span">alma:1 kg</span><br />
<span class="Apple-style-span">őszibarack: 0,30 kg</span><br />
<span class="Apple-style-span">mandula:0,30 kg (16 óra áztatás)</span><br />
<span class="Apple-style-span">útifűmaghéj-őrlemény: 5 evőkanál</span><br />
<span class="Apple-style-span">kókuszzsír: 7 evőkanál</span><br />
<span class="Apple-style-span">datolya: 0,40 kg, 4-5 óra áztatás</span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Előkészületek:</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;">Datolya és mandula beáztatása</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Elkészítés:</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;"><span class="Apple-style-span">Az almát lereszelem és kinyomkodom, a levét megiszom :-) Hozzákeverek ízlés </span><span class="Apple-style-span">szerint fahéjat 1 evőkanál útifű maghéjat és ízlés szerint </span><span class="Apple-style-span">datolyát. Szilikonlapra formázom majd 2-3 órát aszalom. </span><span class="Apple-style-span">A süti közepébe villával összetöröm a gyümölcsöket a narancsot kockára </span><span class="Apple-style-span">vágom, hozzáteszem a narancshéjat,útifű maghéjat, a kókuszzsirt majd a </span><span class="Apple-style-span">datolyával elturmixolt mandulát amiből sűrű pép lesz,ezeket </span><span class="Apple-style-span">keverőtálba elkeverem és ráöntöm az alapra ami már a formában várja az </span><span class="Apple-style-span">édes tölteléket.</span><br />
<span class="Apple-style-span">A tetejéhez turmixolok pár szem mandulát, banánt és a maradék zsírt </span><span class="Apple-style-span">amiből sűrű mártás lesz, amit ráteszek a torta a tetejére majd 3-4 </span><span class="Apple-style-span">órára hidegre teszem dermedni</span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Tálalás:</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #d9ead3;"><span class="Apple-style-span">A torta tálalásához készítsünk egy egyszerű marcipános narancs öntetet </span><span class="Apple-style-span">friss mentával mely ízvilágában felemeli desszertünket. A turmixba </span><span class="Apple-style-span">belehelyezzük a hozzávalókat (mandula, menta, narancs,méz,) és mártás </span><span class="Apple-style-span">sűrűségűre egyneműsítem a friss alapanyogot.</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span">Jó étvágyat</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span">Tomi a'la Mannatural Ételmanufaktúra</span></span></span><i></i><b></b><i></i><i></i><i></i>Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-76264008013120234222011-09-18T02:51:00.000-07:002011-09-18T02:51:21.302-07:00Nyersétel Akadémia a la Gitta<div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;">Sziasztok! </div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><br />
</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;">Megnyílt a <span style="color: #9bbb59; font-weight: bold;"><a href="http://www.nyersetelakademia.hu/#">Nyersétel Akadémia</a></span>, Gitta és csapata szervezésében. </div><div style="font-family: Calibri; margin: 0in;"><span style="font-size: 10.0pt;">Gitta az egyik leghitelesebb evangélistája a nyersételeknek, melyet könyvei, előadásai és egész élete támaszt alá és legfőképpen blogja: </span><a href="http://gittarawfood.blogspot.com/"><span style="font-size: 10.0pt;">http://gittarawfood.blogspot.com</span></a><span style="font-size: 11.0pt;"> </span></div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><br />
</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;">Az Akadémia célja, hogy egy helyben megtaláljatok majd mindent, ami a nyers étkezéshez szükséges: információkat, alapanyagokat, könyveket, de még ebédet és vacsorát is!</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguqq7HMJjpft9AVX9lTMtW7IevIZjo7fdP086RvcCO0J9nj4TfpVMA4AavrPP9_xkRvHJVBk8D3mzpW7Q2aK4z6EzuvFJS-N4hjx1R-eDTFGxFVDSkAqg9asO-cPD9TyvMJZcbP-uZ818/s1600/gitta.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguqq7HMJjpft9AVX9lTMtW7IevIZjo7fdP086RvcCO0J9nj4TfpVMA4AavrPP9_xkRvHJVBk8D3mzpW7Q2aK4z6EzuvFJS-N4hjx1R-eDTFGxFVDSkAqg9asO-cPD9TyvMJZcbP-uZ818/s200/gitta.jpg" width="141" /></a></div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;">Előadásokkal, tanfolyamokkal várnak, hogy megtanuld, hogyan készítheted el a mindennapi ételeidet, hogyan leszel képes az életmód váltásra! Emellett lesznek hangulatos vacsorákkal is, ahová elhívhatod barátodat, kedvesedet, és különleges élményben lesz részetek. Megtapasztalhatod, hogyan lehet élő ízekkel elégedettségig jól lakni úgy, hogy nem érzel kellemetlen teltség érzetet. </div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><br />
</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;">Megvásárolhatod mindazokat az alapanyagokat, eszközöket, amik az élő ételek elkészítéséhez szükségesek; turmixgépeket, aszalógépeket, és egyéb eszközöket, de a webáruházban is megveheted ezeket. </div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><br />
</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;">Aszalványokat is készítenek mindazoknak, akik nem tudnak vagy nem akarnak aszalógépet vásárolni, de a nyers étkezésüket szeretnék kiegészíteni ezekkel a finomságokkal. Nyers kenyerek, édes és sós alapok, amik segítségével pillanatok alatt főételt tudsz varázsolni az asztalra. </div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><br />
</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;">Lesznek rendszeres összejövetelek, batyusbálok, ahol találkozhatsz hozzád hasonlóan gondolkodó emberekkel. (megtudhatod, hogy nem egyedül vagy "marslakó")</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><br />
</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;">Figyeld a blogot és a <a href="http://www.nyersetelakademia.hu/#">Nyersétel Akadémia</a> honlapját! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCiLoGaHaGLDBbwwkF038LLmqWBVZTV0ptJZQHAVv2H7pZmT5m_2AZXuFRJ5EGPmUF1e07qneCnQvcY623ZVQ9aknBfdDkFLa3fIwlvfjoAqA22xKLaviVXiiVI1SX1dDyEAoFHbPIEBw/s1600/nyersetel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCiLoGaHaGLDBbwwkF038LLmqWBVZTV0ptJZQHAVv2H7pZmT5m_2AZXuFRJ5EGPmUF1e07qneCnQvcY623ZVQ9aknBfdDkFLa3fIwlvfjoAqA22xKLaviVXiiVI1SX1dDyEAoFHbPIEBw/s1600/nyersetel.jpg" /></a></div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><br />
</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><br />
</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;">Hangulatos helyen várnak minden érdeklődőt, aki tanulni, kóstolni, vásárolni szeretne.</div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">Cím: Budapest, XIII. Tátra utca 11. Baloldali lépcsőház I. emelet 1.</span></div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #777777; font-family: Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;"><br />
</span></div><div style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; margin: 0in;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #777777; font-family: Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22px;">Zoli </span></div><div style="margin: 0in;"><br />
</div>Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-21418707132397082542011-09-11T06:59:00.000-07:002011-09-12T00:08:52.440-07:00Töltött cukkini, paradicsommal & fűszeres kukorica öntettel<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFQq_5hCCJySQyKIm5ak8crRmGkunh9KjgMceOeAMZYGNQO1TGWSjT1JzAXrCnTynY9s0VGuBfEX9bohNPkN4rRN1ERshhjn0U2SyNkBNcl204lMsAU-GB1I5DKYrj38iLFhxL1UAOo5M/s1600/t%25C3%25B6lt%25C3%25B6ttcukkini.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFQq_5hCCJySQyKIm5ak8crRmGkunh9KjgMceOeAMZYGNQO1TGWSjT1JzAXrCnTynY9s0VGuBfEX9bohNPkN4rRN1ERshhjn0U2SyNkBNcl204lMsAU-GB1I5DKYrj38iLFhxL1UAOo5M/s200/t%25C3%25B6lt%25C3%25B6ttcukkini.jpg" width="200" /></a></div>Egy energiadús ebéd esztétikusan tálalva legtöbbünk vágya, és még hogy a színeiben is a harmoniát sugallja ....az már valami. Most egy ilyen étel jöjjön!<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Hozzávalók:</span></span><br />
<b>Amibe töltjük</b><br />
-cukkini 2 db vastagabb<br />
<b>Töltelék:</b><br />
-fokhagyma (1 gerezd), hagyma (fél lilahagyma)<br />
-friss koriander (fél csomag)<br />
-aszalt paradicsom (apróra összevágva), 10 dkg<br />
-csíráztatott napraforgó (darálva magmixxel) 25 dkg<br />
-sárgarépa, 15 dkg<br />
-sörélesztőpehely<br />
-szójaszósz<br />
-friss petrezselyem<br />
-őrölt kömény<br />
-bors<br />
-citromlé<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13; color: white;">Elkészítés:</span><br />
A cukkinit megpucoljuk és 3 cm-es darabokra vágjuk, majd kiszedjük a közepét egy karalébévájóval (a kiszedett rész megy a kukorica mártásba) majd a magmixxel összedarált tölteléket beletöltjük, a tetejére egy cikk paradicsomot vágunk.<br />
<b>Kukoricamártás:</b><br />
kukorica (2 cső)<br />
fokhagyma (1 gerezd)<br />
cukkini (20 dkg)<br />
áztatott kesudió (10 dkg)<br />
só, bors, kurkuma, citromhéj ;-)<br />
Belerakjuk a turmixba és mártás sűrűségűre turmixoljuk,majd tálalás előtt rácsurgatjuk a cukkinikra<br />
Ehhez az ételhez nagyon jól passzol egy citromos ruccolasaláta aszalt paradicsommal, olajbogyóval.<br />
<br />
Jó étvágyat!<br />
<br />
mannaTomi ~:-)Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-16247911510798502612011-09-04T11:33:00.000-07:002011-09-04T11:33:24.444-07:00Csokitorta a la Narancs<div class="MsoPlainText">Ennek a tortának az a különlegessége hogy bárki elkészítheti otthon a családjának, főleg ha <span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">egészséges, finom, könnyű desszerttel</span> szeretné őket megajándékozni. </div><div class="MsoPlainText"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7GCQ705UhoieyUd-A5kichrSRshPPUWejn8XLJBu-_Xsyfkb_PHOL6IpTeX-FmGuhfJtv8W8zGZiILfp2FCBFjOCayNL2lvNBXdvO1AQYkropz3vfP505IQ-eMuXPissEryR_cPDJfQ/s1600/csokitorta.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7GCQ705UhoieyUd-A5kichrSRshPPUWejn8XLJBu-_Xsyfkb_PHOL6IpTeX-FmGuhfJtv8W8zGZiILfp2FCBFjOCayNL2lvNBXdvO1AQYkropz3vfP505IQ-eMuXPissEryR_cPDJfQ/s200/csokitorta.jpg" width="200" /></a></div><div class="MsoPlainText">Lássuk csak mi kell hozzá:</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p> </div><div class="MsoPlainText"><b><span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13; color: white;">Csokikrém:</span></b><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>- 26cm-es tortaforma</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>- 1db banán</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>- 1db narancs (a héja is, azt lereszeljük)</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>- 3 evőkanál kanál kakaó</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>- 3 evőkanál útifűmaghéj őrlemény (bioboltban beszerezhető)</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>- 4 evőkanál kókuszzsír </div><div class="MsoPlainText"> - 3 marék datolya (előtte 4-5 órával áztasd be/épphogy ellepje a víz/) </div><div class="MsoPlainText"> - csipet só<o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p> </div><a name='more'></a><b style="background-color: #274e13;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Tortalap:</span></b><br />
<div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>-2 marék mandula (24 órával előtte áztasd be)</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>-2 marék datolya (4-5 órával előtte áztasd be)</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13; color: white;"><b>Tortatető:</b></span></div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>-3 evőkanál kókuszolaj </div><div class="MsoPlainText"> -1 evőkanál méz<o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><o:p> </o:p>-1 evőkanál kakaó</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #274e13; color: white;"><b>Készítés</b></span></div><div class="MsoPlainText">A lapnak való mandulát a datolyával konyhai gépben összetöröm apróra,az így kapott masszát megaszalom 5-6 órán át. Nem kötelező megaszalni de úgy jobban összeérnek az ízek és a lap is jobban összeáll. Ha sütőben aszalsz fontos, hogy olyan villanysütő legyen amiben 42 fok fölé nem melegszik a sütő! </div><div class="MsoPlainText">Miután megvan a lap most jöhet a csokitöltelék : )</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText">A tortaformába helyezd bele a lapodat és csatold rá a külső karikát.</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText">A datolyát turmixolni szoktam kakaóval és a narancshéjjal, ez nem egyszerü folyamat mivel sűrűre kell készíteni ...igazából kell hozzá egy jó erős turmix! De az a helyzet hogy kézzel vagy villával is szét lehet nyomkodni a datolyát a kakaóval, amihez hozzáadod a villával összetört banánt és az apró kocka narancsot (ne feledd a narancshéjat lereszelni ). A folyamat végén belekerül a maghéj és a kókuszolaj, melyet alaposan elkeversz.</div><div class="MsoPlainText"><o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText">Helyezd bele a tortaformába a masszát - simítsd el a tetejét és mehet rá a tető aminek az összetevőit gyorsan egyneműsítetted és készen is vagyunk.</div><div class="MsoPlainText">Hűtőben 1-2 óra alatt megdermed, vágható állapotba kerül és lehet szeletelni a család legnagyobb örömére.<o:p></o:p></div><div class="MsoPlainText"><br />
</div><div class="MsoPlainText">Jó étvágyat! </div><div class="MsoPlainText"><br />
</div><div class="MsoPlainText">Tomi </div><div class="MsoPlainText"><br />
</div>Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-14115210702696259972011-08-30T14:43:00.000-07:002011-08-30T14:43:43.055-07:00Az igazság fehérenPontosabban a fehérjékről.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlYmg_UBCkpmfcx53XknxSVVott6lV1uauSvTbmPgpKrxxlfQXslBnOlF-jjmgjzyg0cnOBILT4TtqyshRrwsI0sqWN__c_2z_saFfH8ISC_3btpToZ4s6X8J5QKMImSBXTz4Qi9cDCpg/s1600/feherje.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlYmg_UBCkpmfcx53XknxSVVott6lV1uauSvTbmPgpKrxxlfQXslBnOlF-jjmgjzyg0cnOBILT4TtqyshRrwsI0sqWN__c_2z_saFfH8ISC_3btpToZ4s6X8J5QKMImSBXTz4Qi9cDCpg/s200/feherje.jpg" width="200" /></a></div>Sokan gondolják, hogy a fehérjék kizárólag a húsokkal és tejtermékekkel jutnak a szervezetünkbe. Pedig ez nem igaz. <b>A fehérjéket alkotó aminosavak megtalálhatóak a zöldségekben is, főleg a sötétzöld színűekben, és a sötétzöld levelűekben</b>. Ha ezeket rendszeresen és változatosan fogyasztjuk, akkor mindent megkap a szervezetünk, amire szüksége van. Ezek<b> legegyszerűbb beviteli módját a zöld turmixok jelentik</b>, melyek finomak és fehérjedúsak.<br />
A következőkben álljon itt néhány példa a növényi fehérjék %-os kalóriaértékére.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #cbd192; font-family: Verdana; font-size: 12px;"></span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;"><strong style="font-style: italic;"><u>Zöldségek</u></strong><i> </i><br />
Brokkoli 49%<br />
Búzafű 25%<br />
Cékla zöldje 22%<br />
Cukkini 26%<br />
Fehérrépa zöldje 30%</div><a name='more'></a>Fodros kel 60%<br />
Fokhagyma 20%<br />
Gyermekláncfű levél 27%<br />
Jégsaláta 27%<br />
Karfiol 27%<br />
Kelbimbó 49%<br />
Kínai kel 12%<br />
Leveles kel (levél) 48%<br />
Lucerna csíra 40%<br />
Mángold 24%<br />
Mustár zöldje 22%<br />
Paprika, piros és csípős 13%<br />
Paprika, piros 14%<br />
Petrezselyem 36%<br />
Póréhagyma 22%<br />
Rebarbara 11%<br />
Retek 10%<br />
Saláta, Boston 12%<br />
Saláta, zöld fejes 42%<br />
Snidling 18%<br />
Spárga 25%<br />
Spenót 49%<br />
Tépősaláta 13%<br />
Uborka 10%<br />
Újhagyma 15%<br />
Vízitorma 22%<br />
Vörös alga 25%<br />
Vörös káposzta 20%<br />
Zeller 10%<br />
Zöldpaprika 12%<br />
Zsázsa 26%<br />
<br />
<strong><u>Gyümölcsök</u></strong><br />
Avokádó (Kalifornia) 22%<br />
Citrom 13%<br />
Citromlé 5%<br />
Grépfrút, savanyú 5%<br />
Paradicsom 18%<br />
Zöld paradicsom 12%<br />
<strong><u><br />
</u></strong><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 12px;"><strong><u>Olajos magvak, csonthéjasok</u></strong></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana;"><div style="font-size: 12px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;">Mandula 19%<br />
Mogyoró 13%<br />
Napraforgómag 24%<br />
Napraforgómag, csíráztatott 33%<br />
Paradió 14%<br />
Szezámmag 19%<br />
Tökmag 29%</span></div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><b><br />
</b></span><br />
<b>Összefoglalva: Érdemes zöld turmixokat fogyasztani minden nap ! </b><br />
<div style="font-size: 12px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><br />
</span></div><div style="background-color: #cbd192; font-size: 12px;"><br />
</div></span>Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-66787056989697289412011-08-24T12:58:00.000-07:002011-08-24T12:58:06.695-07:00Élő csodák röviden: Sztívia<span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 20px;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">A Stevia egy Paraguay-ban és Brazilia déli részén őshonos növény, édes ízéért felelős hatóanyaga a ma ismert legerősebb édesítőszer. Egy kis csipet Stevia por egy evőkanál (15g) cukornak felel meg. </span><span style="color: #333333; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">A legtöbb édesítőszerrel szemben a <b>Stevia</b> előnye, hogy természetessége mellett kalória-és szénhidrátmentes, nulla a glikémiás indexe.. </span><span style="color: #333333; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Levelei 30-szor édesebbek a cukornál. Cukorbetegek is fogyaszthatják.A növény kivonatait (port, szirupot) és a szárított tealeveleket a világ minden táján széles körben használják édesítésre és gyomorbántalmak kezelésére. </span><span style="color: #333333; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirAvl1ZvO2ejU5nW1J_8mDKtb6lzevrgCKES5Neu9azbMKzt0nr4-l87cNWd6B6lNstrmNUSteHqsj7VL3fJaLdHsy1wSppPyY0eZFTwDmq9l7lqm3-mvJMKZHaskQ9Bn6e34TAgumtgc/s1600/stevia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirAvl1ZvO2ejU5nW1J_8mDKtb6lzevrgCKES5Neu9azbMKzt0nr4-l87cNWd6B6lNstrmNUSteHqsj7VL3fJaLdHsy1wSppPyY0eZFTwDmq9l7lqm3-mvJMKZHaskQ9Bn6e34TAgumtgc/s200/stevia.jpg" width="133" /></span></a></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">A Stevia a következő panaszokra használható még: </span><span style="color: #333333; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Alacsony vércukorszínt</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></span></span></li>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;">
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Gyulladások </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Magas vérnyomás</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Bőrbetegségek </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #b6d7a8;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Emésztés </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></span></li>
</span></ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;"><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #b6d7a8; background-image: initial; background-origin: initial; color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Szóval bátran ajánljuk azoknak, akik szeretik az édes ízt, de kerülik cukorfélék és a mesterséges édesítőszerek káros hatásait. </span></b><span style="color: #333333; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div><br />
<br />
<br />
Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-38204744498165754212011-08-17T22:59:00.000-07:002011-08-21T11:05:33.902-07:00Az vagy amit megeszel. Étkezéssel a mindennapi problémák ellen.<strong><i>"Amit eszel, azzá leszel" - </i></strong>tartja a kínai közmondás<br />
<b style="font-style: italic;">"Táplálékod legyen a gyógyszered" - </b>vallják a görögök Hippokratész óta<br />
<br />
Mégis, ha hajlandó lennél végignézni mi van abban amivel nap, mint nap be kell hogy érje tested:<br />
<br />
<ul><li>Kémiai úton előállított adalékanyagok,</li>
<li>Finomított alapanyagok, mint liszt, cukor,</li>
<li>Erjedésnek indult húsok és zöldségek.</li>
<li>Hőkezeléssel vitamin és energia mentesített ételek</li>
</ul><br />
Ettől biztos nem leszel boldog és egészséges. Ezektől a bőröd, a tested......(de ezt érezned kell)<br />
<br />
<strong>Mit kell tenned?</strong><br />
<br />
<strong>Friss, lédús, természetes táplálékot kell fogyasztanod minden nap.</strong> Ezt nem hagyhatod ki.<br />
<br />
Ha szívesen próbálnád ki a megszokott ételeidet egészséges változatban nézz be hozzánk:<br />
<a href="http://www.mannatural.hu/">http://www.mannatural.hu/</a><br />
<br />
<br />
<br />
Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3425968820005670687.post-89653571349735235442011-08-15T22:06:00.000-07:002011-08-15T22:06:57.943-07:00Mannatural? Ételmanufaktúra?<strong>Manna</strong> - mint a legjobb táplálék az ember számára <br />
<strong>Natural</strong> - mint természetes <br />
<br />
Az a fajta étel, amelyik a legtöbb tápanyaggal, vitaminnal, ásványi anyaggal, erővel, energiával látja el testedet (agyad, bőröd, izmod, csontjaid, minden részedet).<br />
<br />
Az a fajta étel amely beindítja tested természetes folyamatait, az öngyógyítást, regenerálódást.<br />
<br />
TUDNOD KELL:<br />
Csak a természetes táplálék az, amelyiktől szervezeted betegségektől mentesen működik. <br />
<br />
<strong>Ételmanufaktúra</strong> -egy barátságos hely, ahol<br />
<br />
<ul><li> figyelembe vesszük a Rád és az ételeidre vonatkozó természeti törvényeket, és e mellett foglalkozunk a kéréseiddel, problémáiddal. </li>
<li>ahol olyan ételt készítenek, amelyik feltölt energiával és e mellett az íze is finom és változatos.</li>
</ul><br />
<br />
A legjobbat akarod? Válaszd a legjobbat, a Mannatural Ételmanufaktúrát.<br />
<br />
Nézd meg az ételeinket a <a href="http://www.mannatural.hu/">http://www.mannatural.hu/</a> weboldalon.Mannaturalhttp://www.blogger.com/profile/08636016356000172538noreply@blogger.com0